糯米的营养价值及功效

糯米的营养价值及功效

　　1、含钙高，有很好的补骨健齿的作用。
　　2、富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。
　　对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
　　糯米的功效与作用 糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
　　

糯米的营养价值和功效有哪些?

　　功效：补中益气、健脾养胃、止虚汗、解毒。
　　主脾胃虚寒泄泻；霍乱吐逆；消渴尿多；自汗；痘疮；痔疮。
　　禁忌人群：凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食。

糯米的功效和作用禁忌

　　除了补气血以外，糯米的养胃效果也是奇佳，在中医中将糯米定义为性情温和，能够温暖脾胃，调和中气，对于那些脾胃不佳，经常感到恶心想吐，食欲不振的人来说偶尔的食用糯米效果是十分不错的，而且糯米做法多样，可以变着花样的吃。

糯米有什么营养价值 对我们人体有什么好处

　　1糯米对于老人家来说，可以起着很多的作用，因为糯米里面含有丰富的钙质，而老年人多会出现骨质疏松，所以多吃糯米的话可以很好的帮老年人补钙，缓解来年人的骨质疏松问题。
　　2其次，糯米有很好的壮阳作用。
　　糯米里面含有丰富钙、。

糯米有哪些营养价值呢?

　　糯米是日常饮食中常见的主粮之一，拥有丰富的营养，其中每一百克糯米，含有碳水化合物78.3克，蛋白质7.3克，脂肪1克。
　　还含有丰富的膳食纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E，不仅如此，像钙、磷、铁、钠、镁、锌、硒、。