拉单杠真的能长高吗
拉单杠真能长高，拉单杠就会拉伸肌注和四肢，刺激关节面。
可以试试，加强体育锻炼对长个子有一定帮助，还有加强营养。
意见建议：不要单纯只拉单杠，还可以跑跑步，打打篮球。
多吃水果蔬菜和含蛋白质高的食物如：鸡蛋、鱼、瘦。
拉单杠可以长高?
我现在17岁 还不到170，我亲戚说拉单杠可以长高是不是的、但是拉单杠不。你好，我是个单杠爱好者，这么说吧，你要是拉单杠的话，可能会影响你长高，你看国家队里玩体操的哪个是大个儿？因为拉单杠就会使你的肌肉发达，一般肌肉太强硬的话就会影响长高，咱知道长高主要是长骨头，骨头在长的时候。
吊单杠有助于增高吗?
是有一定的效果的，此外您还可以做些跑步、打篮球等有氧运动，对于增高都是有好处的。
同时可以多吃些鸡蛋、瘦肉、牛奶等营养丰富的食物。
我阐述一下吧，不要再问什么自己还能不能长高了，只要吊单杠坚持下去效果自见。
当然。
坚持吊单杠有助于长高吗?
有用的，坚持吊单杠是有助于长高的，因为这是一种拉伸运动，是有利于长高的运动。
有利于长高的体育锻炼：主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。
伸展运动——找一些增高操。
拉单杠能使得身体长高么
单纯的拉单杠并不能促进机体的增高；单杠的运动方式有很多；而且如果您的年龄还是在生长发育的时期，还是在十八岁之内的话，可以通过单杠悬垂等运动来帮助拉伸脊椎和下肢的发育，一定程度上行可以帮助增高 。