闪到腰之后,有哪些好的方法缓解疼痛?
腰闪后躺在床上可以用一些外用药治疗疼痛。
比如在腰部疼痛的位置涂抹一些活血消肿的药膏或喷雾剂，避免腰部毛细血管破裂。
此外，还可以用一些膏药来缓解疼痛，起到消肿活血的作用，在一定程度上缓解腰闪后的酸痛。
闪到腰该如何急救
闪到腰该如何急救1 1、尽快躺下 闪到腰后应尽快躺下，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。
对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。
2、冷敷 用塑料袋包住冰块，外裹一层薄毛巾，或直接用毛巾浸凉水，敷。
闪到腰了该怎么办?
闪了腰可以通过局部热敷的方法来缓解疼痛的情况，也可以通过做按摩的方法来进行治疗，闪腰以后，可能会导致腰部出现疼痛的情况，而且还有可能会影响到正常的活动，一定要尽早的进行治疗，同时还要避免从事一些重体力劳动，而且在治。
“闪腰”怎么办?
注意休息，睡硬板床，不要长时间的坐着或者是站立等。
[日常护理]1.症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。
2.平日要加强腰部锻炼，增强肌力，防止复发。
3.尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。
突然闪到腰后,有什么好的治疗方法?
闪腰后首先就是不要随便去动它。
很多人第一反应就是去找个推拿诊所，希望通过按摩得到缓解。
路边很多推拿按摩店，虽然打着中医的幌子，但是有不少是没有经过系统培训，腰部活动后痛的尤为明显，休息后稍微会有好转，起床时。