动感单车一个月瘦20斤吗 动感单车减肥多久见效
动感单车一个月瘦20斤吗 是可以的，前提是体重是很大的，都知道大体重减脂是很快的，而且越到后面减肥的数字也是掉的很慢的。
不过坚持锻炼还是很有好处的，必须要保持较高的心率，约150次/分钟，持续四十五分钟到一个小时。
动感单车一个月可能瘦20斤吗?求问。
动感单车一个月瘦20斤从理论上来看是有可能的,但是实际操作起来是有难度的,而且即使成功瘦了20斤也是对身体健康没有好处的。
正确掌握动感单车一些使用方法，才能在锻炼的过程中，取得明显的效果，才能更好的锻炼我们的身体。
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动感单车减脂效果怎么样?一个月能减多少斤?
先说结论，因为动感单车减肥效果好，骑动感单车一个月瘦20斤理论上可能的，但是实际操作很难，需要极强的意志力，和大量的时间，而且不太健康。
首先还是要奉劝各位，减肥的最终目的是为了保持健康生活的习惯，如果为了减肥而放。
为什么我骑了2个月的动感单车轻了20斤接下来一个月体重都没变化了
七分吃，三分练”，还是通过合理的减肥方法比较好一些。
通过合理的饮食+适当的锻炼。
减肥必须是控制饮食+锻炼为基础的，养成一种良好的生活习惯，才能让你保持永久的苗条和健康，否则所有的减肥都是会反弹的。