肤色暗沉怎么办
多吃一些柠檬、草莓、杏仁、珍珠粉、鱼、牛奶等，可起到美白肌肤的作用。
少吃香菜、咖啡、醋，否则会使黑色素沉积，肤色变得更暗沉。
平日要注意防晒 ，光抹防晒霜是不够的 ，最好穿着长袖衣服，出门打伞，才会变白哦。
。
如何改善肤色暗沉
一、早睡早起不熬夜，并且尽量养成睡午觉的习惯。
充足的睡眠可以促进人体新陈代谢，加速人体排毒，对于改善皮肤暗沉问题，有着很好的效果。
二、经常泡热水澡。
泡热水澡，不仅可以洗涤身上的污垢，还能加速血液循环，加快人体新陈。
怎样改善皮肤暗沉?
首先，我们应该保证每天的饮食均衡，多吃一些富含维生素C和E的食物，如西红柿、柠檬、芒果等，这些食物可以帮助皮肤恢复光泽和弹性，从而改善暗沉的问题。
其次，我们还需要注意日常的护肤步骤。
每天早晚用温水洗脸，选择适合自己的。
肤色暗沉怎么调理
肤色暗沉怎么调理 1、保持好心情 拥有一个好心情，不仅对皮肤好，对身体也好，可以让你精神焕发。
2、脸色暗黄 有时是因为脾虚或者贫血，所以可以吃点花生、糯米之类的食品(此种原因不同于上火)。
3、喝水最养颜 现代人。