日常生活中可以逐水消肿的食物
1、西瓜 因为西瓜里面是含有一种叫做瓜氨酸的氨基酸，这种成分是有很好的利尿、利水消肿的作用，而且西瓜含有的水分也是比较的多的，我们多吃是有利于利尿的，可以起到很好的消肿的作用。
这种成分也是我们治疗治疗肾脏疾病的药。
吃什么消肿
以下这几种食物可以消肿：1、黄瓜 黄瓜味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。
黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入汤。
生吃，生津止渴。
要想利尿消肿，最好煮汤喝。
注意：黄瓜性质寒凉，胃寒。
消肿食谱有哪些?
消肿的食谱如下：冬瓜鲤鱼汤：用鲜冬瓜和鲤鱼一起煮汤，煮好后加入少量盐调味即可，冬瓜和鲤鱼都有消肿的功效，这道汤对水肿型胖子减肥有不错的效果。
赤小豆粥：赤小豆200克，粳米100克，将赤小豆和粳米混合在一起，加水适。
哪些食物可以利尿消肿
冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。
蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。
荷叶：荷叶味甘，具扩张血管及排水瘦身的作用。
苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的。
水肿吃什么消肿最快
问题二：腿肿吃什么食物消肿最快 玉米须/西洋芹 消肿：泥鳅 利尿消肿：冬瓜/绿豆/节瓜 几样菜谱： 用节瓜、胡萝卜、花生、栗子、冬菇、姜片，以慢火同煲两小时，是可预防感冒，清肠胃，利尿，补肾，养颜润肤的靓汤。