VC是补什么的?
VC是补什么的?VC即维生素C，维生素C又称抗坏血酸，英文名是Vitamin C或ascorbic acid，是人和其他少数生物的必需营养素。
它是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，分子式为C6H8O6，天然存在的抗坏血酸有L型和D型2种，后者无生物。
吃维生素c有什么好处
7、脸上有色素斑的人和容易疲倦的人。
维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。
容易疲倦的人。
维生素C是一种抗氧化剂，在生物氧化及还原过程和细胞呼吸中起重要作用，并且还参与氨基酸代谢、神经递质。
维生素C具有什么功效
1、美白肌肤 美白肌肤是人们吃边工作的重要好处之一，它被人体吸收以后，可以阻断人体内黑色素的产生过程，能抑制黑色素生成，经常食用就能淡化色斑美白肌肤，另外适量补充一些维生素c还能加快人体代谢，能排毒养颜。
2、促进铁吸。
吃维生素c是补什么的?
维生素C也可以防止动脉硬化，改善心脑血管的衰老状态，可以改善血管内皮的自我修复功能。
维生素C也可以美容、养颜、美肤。
维生素C是人体所必需的维生素，对人体正常的功能，脏器的功能和细胞的功能，都有非常重要的意义和作用。
维生素c是补什么的?有什么作用?
（1)维生素C预防缺铁性贫血。
维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素，主要来源于新鲜的蔬菜和水果，适当补充维生素C是可以起到预防缺铁性贫血的作用。
（2)维生素C的抗氧化作用。
维生素C的抗氧化作用可以理解为是一种“。