大便拉不出来怎么办快速解决
2.保证足量饮水 如果遇到大便拉不出来的时候，除了每天正常的8杯水之外，还要多喝3-4杯，保证2000毫升左右，足量饮水可以增加粪便的湿润度，有利于排便。
特别是早晨起床后第一件事就是空腹一杯温开水，在空腹的状态下，对。
有屎拉不出来迅速方法
有屎拉不出来迅速方法1，食疗 百度搜，香蕉蜂蜜西瓜南瓜冬瓜，大多数带瓜字，粗粮热食 2，物理疗 （快速排便法）1.厕所蹲着时上身坂挺直后，呼吸先吸气然后呼气让肚子颤抖起来，没感觉在升级保持吸气肚子收缩状态不动，在用左手捏拳伸出大拇指。
拉不出屎的紧急方法
拉不出屎的紧急方法1 用开塞露加按摩：3—5分钟即可排便。
开塞露是一种针对便秘症状的非处方药物，这种药物由甘油或甘露醇、硫酸镁制成，利用甘油或山梨醇高浓度产生的高渗作用来软化大便，刺激肠壁，让人很快地出现反射性。
拉屎拉不出来怎么办,快速的方法
揉肚子也是能够帮助缓解大便拉不出来的，在上厕所的时候出现大便拉不出啦将手按压在肚脐眼上然后来回揉，也可以顺时针揉20下再顺时针揉20下，然后再往下揉。
揉肚子是能够促进肠胃蠕动的，肠胃活性越大排便越好。
3、 蹲着上。