抖腿的好处以及坏处?
有时候适当的抖腿也是会对我们的身体有很大的好处的，适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。
另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。
抖腿有什么坏处？1.不礼貌 我们常常被教育。
坐在椅子上晃腿对健康有利还是有害?
抖腿的好处：1、抖腿是一种心理的自我保护 抖腿有心理功能，它是一种弱化的应激条件反射，其心理基础是一种对自我的保护。
另外，抖腿能够放松肌肉，促进血液循环，缓解紧张、焦虑的心情；在社交场合中，抖腿还能够分散对方的注。
坐着抖腿是坏习惯吗?
近日，Cell旗下iScience刊发的一项研究发现，如果激活小腿上一块肌肉，。一是坐着抖腿能够促进血液循环。
长时间的抖腿能够促进血液循环，甚至可以缓解腿部酸胀或者疲劳的情况，对于长时间上班的上班族是有一定的好处的。
特别是自己本身就有血液不通畅的情况，偶尔抖一抖腿是可以缓解这种情况的。
二是。
抖腿对身体有害吗
从神经学角度来看，抖腿不是病，而是一种行为习惯，类似于翻笔掰手指。
很多人焦虑紧张，会做出各种小动作来缓解情绪。
然而，这不是一种健康的减压方式，一旦他们习惯了，就很难摆脱它。
在社交场合，习惯性地抖腿是很不受。