“碳水”指的是什么?
碳水是指碳水化合物（carbohydrate），它是由碳、氢和氧组成的。
含碳水化合物少的食物：蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。
水果：葡萄、桃。
谷类：过量之白米。
甜食类：可可、巧克力、饼干。
饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者。
什么是碳水?
碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。
碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。
机体中碳水化合物的存在形式主要有三种，。
碳水是指的什么
碳水指的是碳水化合物。
碳水化合物是自然界存在最多的有机化合物，由碳、氢、氧三种元素组成，于1884年被正式命名并沿用至今。
它含有和水一样的氢氧比例，是生物界三大基础物质之一，为生物的生存活动提供主要能源。
食物中的。
碳水指的是什么
碳水化合物（carbohydrate）是自然界存在最多的有机化合物，由碳、氢、氧三种元素组成，由于它含有和水一样的氢氧比例，故被称为碳水化合物。
它是生物界三大基础物质之一，为生物的生长、运动、繁殖提供主要能源，是人类生存。
想问一下什么叫碳水?
碳水又叫碳水化合物，也称糖类，并不是一种物质，而是一个大家庭。
碳水化合物的家族中有糖、真糖和多糖三个重要分支。
糖又可分为单糖、双糖。
单糖主要有葡萄糖、果糖等。
双糖有蔗糖、麦芽糖、乳糖等。
寡糖是由几个单糖。