落水自救方法
掉水里正确自救方法如下：1、冷静等待救援，不要慌乱，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉。
2、全身放松，保存体力是获救的重要因素。
3、调整呼吸，保持身体浮于水面。
此时采取“踩水”的方式-两腿向下踩蹬，两手放在胸前做横向。
溺水自救方法
正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。
只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。
这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。
呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
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溺水自救方法5条
1、保持镇静：在水中时不要惊慌，保持镇静有利于清晰思考和选择正确的自救方法。
2、正确的呼吸：一旦落水，应该尽快保护好口鼻，用鼻呼吸、嘴吐气，以此来保持呼吸畅通，减少吞咽水的机会。
3、浮起来：伸展手臂，做出游泳姿势。
溺水了正确的自救方法简单
溺水时的自救方法 一 不会游泳者的自救 1、落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
2、冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
3、呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人。
遇到溺水,正确的自救方法是
（1）保持冷静的头脑，避免惊慌失措。
（2）在水中可以采取的溺水自救方法如下：①首先不要害怕沉入水中，当人落水之后或发生淹溺时，会对自己沉入水中产生极大的恐惧，因此就会本能地通过各种挣扎措施（如双手上举或胡乱划水等。