莴笋的七大功效
01 开胃助消化。
莴笋清脆的口感、微苦味能刺激消化酶的分泌，增强人的食欲；另外，莴笋中乳白色的浆液能够促进胃液、消化腺、胆汁的分泌，帮助肠胃消化。
02 利尿通乳。
莴笋中钾的含量大大超过钠，有利于平衡体内的水和。
莴苣对身体有什么好处 胃不好能吃莴笋吗
莴笋中含有丰富的维生素以及无机盐，对糖尿病患者有好处，莴笋还具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。
莴笋中所含有的维生素B具有美容养颜的功效，可以使皮肤变的白嫩，适合皮肤粗糙的患者服用，莴笋中含有的维生素k。
莴笋的功效与作用禁忌 莴笋的功效与作用禁忌简单介绍
1、莴笋的功效与作用：（1）促进消化 莴苣能刺激消化酶的分泌，具有增强食欲的作用，其乳状浆液能增强消化腺和胆汁的分泌，能增强消化器官的能力，对便秘或消化功能弱的人十分有利。
（2）利尿通乳 莴苣具有利尿通乳的功效，。
莴笋的七大功效
莴笋的七大功效2 1、防癌抗癌 莴笋中含有一种叫芳香烃羟化酯的物质，它不仅能预防胃癌、肝癌，还有助于缓解癌症患者做放化疗的副作用，是一种大家公认的抗癌蔬菜。
莴笋的抗癌效果要比其他很多食物都要好，比如网络上常。
莴笋的功效与作用
1、消极下沉，开通疏利 莴笋的味道是清新中带点苦涩，可以有效的刺激消化酶的分泌，饭前吃点莴笋可以增进食欲;莴笋乳状的浆液，是可以增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，可以有效促进各消化器官的功能，如果消化功能不好的。