人一天多喝水好吗
一个正常的人在一天的早午晚三餐，没有粥和汤的情况下，喝水量保持2000-3000mL的水是正常的现象。
如果这个人在进食，就是在吃饭的时候，有粥或者是汤的情况下，要把这些粥或者是汤，折合成水量是多少毫升，算到一天当中。
一天正常喝水量要多少呢?
正常人一天至少需要喝1500毫升左右的水比较好，这样才能保证身体正常的需求。
水参与着人体活动，是人体中必需的成分，喝水有利于稀释血液，促进新陈代谢。
摄入的水量和身体状况也有直接关系，人体在经过剧烈活动，会导致大量出汗。
人一天喝多少水最好最合适?
人一天最少喝1500cc水，喝多少合适的话看自己体重的，每1公斤体重可以对应喝30毫升水。
喝水：喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。
水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞。
人一天到底喝多少水好
所以正常成年人一天喝1500~2000毫升水合适。
日常生活中，要养成主动喝水的习惯，不喝生水、不猛喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等。
人一天要喝多少水
具体数量正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
水（H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。
水是最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的。