苦瓜生吃有什么好处和坏处?
听说苦瓜生吃可以美容，不知道真的假的，也不知道有无副作用，请高人指。生吃苦瓜的好处和坏处：对降血糖有好处。
苦瓜含有类胰岛素多肽，吃苦瓜对糖尿病有辅助降糖功效。
炒食、凉拌、晒干泡水喝均可。
对提高免疫力有好处。
科学家从苦瓜中提取到一种生物活性蛋白---奎宁，对提高免疫力非常好哦。
吃。
苦瓜生吃好不好?
对身体有无危害？苦瓜可以生吃但不是所有人都适合吃。
并非人人适合。
苦瓜味苦性寒，多吃对胃肠道有刺激作用，特别是平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒的人，大量吃苦瓜可能会加重状况，导致胃疼、腹痛，甚至腹泻。
女性在月经期间最好不要过多食用。
