开心果的几种吃法和食用禁忌
一、哪些人不能吃开心果？肥胖、高血脂者慎食。
二、开心果的适用人群 一般人群均可食用。
三、开心果的食用禁忌 1、开心果不可过量食用，否则会出现上火、便秘等症状。
开心果在加工过程中是否添加了对人体有害的食品添加剂。
开心果的禁忌
开心果不能和含鞣酸的食物一起吃：开心果除了含有高脂肪酸外，蛋白质的含量也极高，并且这类植物蛋白人体的胃肠不是很好消化吸收，会在胃肠内停留较长的时间，而鞣酸性的食物会和蛋白质相互反应，生成难以被胃酸溶解的络合物。
肾结石可以吃开心果吗
肾结石患者可以吃开心果。
开心果的食用禁忌：1、开心果一般人群都可以食用，但是不能过量食用，否则会出现上火、便秘、腹胀等症状。
2、开心果含有较高的热量和脂肪，容易胖或者血脂高的人应该少吃。
3、一般选用果仁是呈绿色。
开心果的功效及食用禁忌
虽说吃开心果好处多多，但是一不注意，还是会引起腹泻等不适症的，那么在吃开心果的时候，需要注意哪些问题呢?开心果不可与黄瓜搭配食用，开心果油脂含量较高，而黄瓜性凉，一同食用容易导致腹泻。
开心果不可过量食用，否则会。
坚果虽好,但是有些人人不宜食用,知道有哪些禁忌吗?
3.南瓜子南瓜子带有很多的单不饱和脂肪，因此南瓜子不易腐烂。
吃开心果能够降胆固醇水准，保护心脏。
南瓜子虽然不易腐烂，但储放很久也不适合服用。
除此之外，开心果的热量成分高，脂肪含量高，因此肥胖症和血脂高得人应当。