柠檬汁的功效与作用
柠檬汁的减肥功效也很不错。
因为柠檬汁是可以帮助解渴的，而且柠檬汁对我们抑制食欲也有意义，如果说还可以坚持运动，这样对减肥是有好处的。
柠檬汁的营养价值 柠檬汁的营养价值很丰富，首先柠檬汁中是含有大量的烟酸和丰富的。
柠檬水的功效与作用
1、防止食物变色柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。
做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨（牛油果）、苹果、香蕉等水果变黑。
榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失，还能让果汁保持漂亮的颜色。
2、防止米饭过于黏。
看看柠檬汁的一些食疗功效
柠檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾等功效,能增强免疫力、延缓衰老。
另外，日常生活中适当的饮用一些柠檬汁，对于帮助我们大家预防和缓解一些病症也是很有帮助的，因为柠檬具有高度碱性,是很好的治疗疾病的良药,具有止咳、化痰、生。
柠檬汁有那些功效和作用
1、减肥瘦身 减肥瘦身是柠檬汁最重要的功效，因为柠檬汁能加快人体内脂肪分解和代谢，便能抑制人体对热量的吸收，另外它还能对肠胃产生温和刺激，能加快肠胃蠕动，促进身体内食物残渣和垃圾排出，也能消耗过多的热量，经常饮用。
柠檬水的功效与作用
2、加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用。
点评：不仅能美白肌肤，还有利水消肿、健脾去溼的功效。
泡柠檬水需要注意哪些 柠檬水的功效多多，做法也很简单，但是在泡制柠檬水的过程中，我们还需要注意下面这些。