什么是假期综合征?
假期综合征是普罗大众在经过一段假期后出现的各种生理或心理表现，其表现主要有精神萎靡、全身乏力、厌食、恶心、呕吐、头晕、抑郁、焦虑等，是正常且可逆的表现，通过饮食调节、睡眠调节、情绪调节，通常能使上述表现基本消失。
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假期综合症的表现
假期综合征的表现：1、生理方面：消化系统方面来说，因为假期放肆饮食，暴饮暴食，吃饭不规律且不健康，会出现呕吐，腹泻，恶心，厌食或便秘等情况；神经系统方面来说，因为假期睡眠不足，休息时间不规律，会出现精神萎靡，注意。
假期综合症怎么办?
假期综合症，是一种于出现于长假期或节日后的一些征状，包括有疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神工作、有不正常肌肉酸痛或心跳太快，以至焦虑、空虚或容易发怒等。
长假刚刚放完，得了假期综合症怎么办？得了假期。
什么是假期综合症?
假期综合症又名节后综合症，是人们在大假之后出现的各种生理或心理的表现，比如节后两三天里感觉厌倦，提不起精神、工作效率低，甚至有不明原因的神经性厌食、焦虑、恶心、眩晕、肠道反应、神经衰弱等情况。
具体可分为几种。
假期综合症
假期综合征不是病，它是一些问题或者是综合症状，归纳起来主要有两种类型，一个类型是心理方面的症状。
经过一个假期以后，很多人还会沉浸在假期中，一旦上班后还觉得没法适应忙碌的生活，往往有注意力不集中、效率低下、头昏脑。