不良饮食习惯有哪些?
2、喜欢吃腌制食品 在很多地区，人们都很喜欢吃各种腌制的食品，比如说腌肉、熏鱼等等。
但常吃这些食物，不但增加了盐的摄入量，而且腌制食品中含有较多的亚硝酸盐，会增加患癌症的机会。
3、进食过快 “慢嚼细咽”的吃饭方。
不良饮食习惯
2、饭后不吸烟 很多人习惯在饭后吸一支烟，身体感到更舒服。
这是因为人在进食后，胃肠道蠕动加快，血液循环也随之加速，若此刻吸烟正好促进烟中有毒物质加速进入血液中，而饭后吸烟舒服感受只是表象而已。
3、充分咀嚼 即我们提。
饮食不良是什么意思?
不良饮食习惯是指人们在日常生活中养成的，对自身身体健康不利的饮食习惯。
不科学、不规律、不合理的膳食习惯，易引发癌症。
（打比方：生活紧张，工作繁忙，大部分是早餐吃不好或者不吃，中午又马马虎虎吃一口，晚上回家闲。
不良的饮食习惯,会引起哪些问题呢?
饮食无规律，容易对胃造成直接的伤害这一点想必大家都很清楚，经常吃一些生冷油腻辛辣的食物、动不动吃点烧烤来点夜宵，甚至是三五个朋友不醉不归，这些都属于不良饮食习惯的范畴。
人的胃是机体组织构成的，不是钢铁容器，。
不良的饮食习惯有哪些
有很多女性喜欢一边吃零食，一边看电影，这样会导致饮食不规律，让消化系统得不到应有的运作和休息，从而导致食欲的减退，影响进食。
时间久了就会让身体缺乏各种营养元素。
2、偏食 40%的人群有偏食的习惯，有一部分女性为了防止。