各种养生汤的做法大全
夏季养生汤2：冬瓜海带汤 有人说，冬瓜海带汤兼有减肥和瘦身的双重作用。
海带能增加钙，降低钠，有利于胆固醇排泄，冬瓜能清热解暑，二者结合在一起，制成一种非常清淡的冬瓜海带汤，不仅营养丰富，而且可以舒缓夏季的.热量。
养生汤食谱及做法
1、夏季养生汤——莲子汤 准备材料:莲子20克,薏米、芡实各10克,银耳1朵。
做法:将准备好的莲子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒,炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂。
养生功效:莲子汤具有滋阴养神、清热祛暑的功效,特别是对。
5款健康养生汤,增强抵抗力,身体倍棒,老人小孩都爱喝
木瓜章鱼赤小豆薏米汤 袪湿健脾，益气补虚，一家大小都可以饮用！食材 做法：1、瘦肉清洗干净，汆水后盛起备用。
2、木瓜去皮及去籽，清洗干净切件，章鱼去衣洗净。
3、烧滚一锅水，加入所有食材大火煮滚，转小火煲2小时。
养生汤的做法
5、秋季滋补养生汤之雪梨百合枸杞汤 雪梨有着生津润燥,清热化痰的功效,特别适合干燥的秋冬季节食用。
百合具有清热,去火,润肺和安神的功效。
枸杞亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
材料:雪梨1个。
养生汤的食材
养生汤的食材1 1、双红南瓜汤 原材料注意有南瓜、大枣、红糖等。
南瓜性味甘,可益气,含有丰富的胡萝卜素,经身体消化吸收后转化为维生素D,并带有丰富多彩的维生素E。
女性生理期服食,可补气养血。
大枣则能健脾和胃,益气养阴津,滋阴降火。