燕窝营养价值_速网百科

请问,燕窝有什么营养?

　　1、促进睡眠：燕窝能够很好地起到滋阴作用，尤其是对于心阴不足、心血欠缺的人，如果适当的食用燕窝，通过滋补心血，都有着很好的镇静安神、促进睡眠的作用，因此燕窝有促进睡眠的功效。
　　2、美容养颜：燕窝中的优质蛋白含量非常。

　　1、燕窝可以起到补脑的作用。
　　燕窝中含有丰富的蛋白质以及微量元素，对于小孩儿和老年人来说，经常吃燕窝的话，可以起到补脑的作用，对小孩的智力发育很有帮助。
　　如果是孕妇进补燕窝的话，对胎内宝宝的头脑发育是很有帮助的。
　　

　　1、燕窝的营养价值很高。
　　燕窝主要的营养成分是蛋白质和赖氨酸，还有钙、磷、铁等矿物质。
　　适当进食燕窝，其丰富的矿物质和蛋白质等微量元素，能够满足人体每日所需营养物质。
　　赖氨酸，还能刺激钙、磷等矿物质的吸收，从而加速骨。

　　燕窝的营养价值燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。
　　及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。
　　燕窝还含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子；含有赖氨酸、胱氨酸。

　　燕窝的营养价值现代医学研究发现，燕窝主要营养成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
　　医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾。