经期腰疼 腰酸怎么缓解_百度拇指医生
经期腰疼 腰酸怎么缓解你好，根据你描述的情况，考虑有可能是月经期间，盆腔瘀血导致的，建议需要多卧床休息，辛辣刺激生冷的食物不可以吃。
可以做微波治疗，协助缓解症状。
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你还可以在命门穴贴上一个暖宝贴（注意避免烫伤哦），这样就可以缓解月经期间的腰酸和腰痛症状。
四、女人经期千万不可做的傻事 1、不宜性生活：月经期子宫内膜脱落，宫腔表面形成创面，性生活时容易将细菌带入逆行而上进入。
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月经期腰酸怎么缓解 1、巧用热水袋 很多女性在来“大姨妈”的时候会用热水袋热敷小腹缓解痛经，其实热水袋还可以用来消除经期腰酸哦。
当你感到腰酸腰疼的时候，可以往热水袋里灌满热水，然后敷在酸疼的部位，这样做能有效。
经期腰疼怎么缓解
1. 用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就可以了。
千万不要用手去捶打腰背哦，这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶打不但起不到任何作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，腰。