减肥粥有哪些
一道减肥粥的做法 材料：绿豆、百合、粳米或糯米适量做法：加水适量煮熟，再加入50克洗净的百合略煮片刻即可。
提示：在食用之前，加入白砂糖或者冰糖调味。
适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。
绿豆营养价值绿豆。
夏季减肥养生粥?
杞海带粥能清热降脂、明目降压、减肥通便。
四、香菇肉丝粥 材料：香菇5朵，鸡肉丝100克，玉米粒40克，红萝卜60克，新鲜莲子30克，红枣8个，白米75克，芡实、山药各15克，盐适量，姜母3片，青葱2根，胡椒粉酌量。
做法：。
夏季减肥粥的做法
1、红豆黑米粥 制作方法：首先用水清洗100克黑米、50克红豆、少许青豆、黄豆、花生和红枣，然后把所有的材料一起放进锅里，加入清水熬成粥就可以食用了。
黑米营养价值十分高，饱腹感很强，红豆利小便、消胀、除肿、止吐。
春季减肥适合吃的养生粥春季减肥适合吃哪些粥
3、胡萝卜粥。
制作方法：准备一根胡萝卜和适量的粳米，将胡萝卜切块，然后过油炒一下，将炒好的胡萝卜和粳米一起煮粥，营养美味。
功效：胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，比较适合口干唇裂、皮肤干燥的朋友食用。
4、芹菜粥。
制作。