上火吃什么好
1、热性水果。
像桂圆、荔枝、榴莲等都属于温热性的水果，容易引起虚火上亢，从而导致上火。
这些食物可以适当的吃一些，但是不要吃过量。
2、热性肉类。
其实很多的肉类是具有大补的功效的，对于这些肉类，最好上火的人不要吃。
上火了吃什么好 试下这五种食物
1、冬瓜。
作为蔬菜冬瓜可以做成很多美食，中医认为冬瓜有很好的清热解毒的作用，适量的吃冬瓜可以清火。
2、绿茶。
在众多的茶叶种类中绿茶性凉，经常喝绿茶能够清除身体的火气，尤其是对口苦和喉咙痛的症状最为明显，需要注意脾。
上火要吃什么好啊
（1）雪梨：雪梨具有良好的润肺生津、清热解毒功效，用来治疗肺热咳嗽有着良好的作用，经常适量的食用可以清肺热，降火，且对肺热津亏的咳嗽具有辅助治疗作用。
（2）绿豆：绿豆具有清热解毒的作用，喝适量的绿豆汤可以快速达到降。
上火了吃什么好
蔬菜败火：大白菜，胡萝卜等众所周知的蔬菜可多吃，上火分为实火和虚火两种。
实火者可以多吃寒凉清热食物,比如冬瓜，绿豆、丝瓜，茄子，苦瓜等，而应该避开补阳兴热的食物，比如羊肉狗肉;虚火者应多多补充银耳、百合、桑椹、。
上火吃什么好
上火喝什么茶比较好 1.菊花薄荷 材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。
2.花梨红枣蜂蜜茶 材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。
功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养。