冬天吃什么东西最润肤
1、燕窝 顶级的润肤食物是燕窝，虽然说燕窝在滋补养颜的方面效果确实很好，但是它一点都不平民，价格贵，对于普通人来说，实现天天吃不太现实。
2、银耳 在民间早就有“平民燕窝”的美誉，不管是其从外形以及作用、营养物质方。
冬季吃什么对皮肤好?
冬季皮肤保养的方法除了护肤保养，饮食也很重要。
注意饮食调养多喝豆浆,牛奶,多吃新鲜蔬菜,水果,鱼,瘦肉;戒除烟酒,咖啡,浓茶及油炸食品;多吃些胡萝卜,芝麻,核桃,蜂蜜,银耳,梨等防燥滋阴食物。
另外，注意保湿，不熬夜等也需。
冬天吃什么对皮肤好 冬季养生粥
冬天吃什么对皮肤好 (水果类)1、梨 梨中含有苹果酸、葡萄糖、果糖、以及多种维生素，具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功效。
所以，梨是最适合冬季食用的水果，特别对缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、皮肤干燥等情况食。
冬季吃什么食物可以美容?
香菇是人们常常吃到的一种食物，它的营养非常丰富，主要是富含丰富维生素以及蛋白质，吃香菇后能刺激女性雌激素分泌，激素分泌旺盛后能起到预防肌肤发生衰老，保持肌肤水嫩。
其实，冬季能吃香菇对改善肌肤干燥以及脱皮问题有一定。