营养餐_速网百科

什么是营养餐?

　　营养餐是由糙米粉、麦片、麦芽精、玉米、黄豆、薏仁、莲子、螺旋藻等组成。
　　含有全面的、科学的、均衡的自然植物或天然物质营养。
　　糙米稻子去掉外壳后里面一层是糠层，约占大米的5％，主要由蛋白质和维生素组成；白白胖胖的部分。

　　一、营养餐食谱大全早中晚早餐：馒头1个、豆浆1杯、卤蛋1个、豆腐乳；中餐：米饭1碗、肉末茄子、鸭子海带汤；晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包；早餐：三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶1杯；中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季。

　　营养餐食谱做法如下：主料：鸡1只、红枣8颗、桂圆5颗。
　　辅料：盐适量。
　　1、将鸡处理好，洗净剁成块。
　　2、冷水下锅，慢慢煮开。
　　3、煮开后，会有很多浮沫，关火将鸡块盛出来。
　　4、在沙煲里面倒入烧开的水。
　　5、然后将鸡。

　　营养餐食谱建议如下：周日：早餐：主食：牛奶、鸡蛋饼，副食：拌芹菜胡萝卜元白菜。
　　午餐：主食：烧卖，副食：鸡汤炖豆腐、蒜泥羊肝。
　　晚餐：主食：加黑米的小米饭，副食：油菜豆腐粉、拌青椒肘子，睡前：一只猕猴桃。
　　周一：早餐。

　　所谓营养餐，是指按合理营养原则选配和科学烹调方法制作的膳食。
　　营养餐是一副挑子，一头担着食物，一头担着健康。
　　当今，我们正处于“吃得好”向“吃得健康”跨越的阶段，也是营养餐逐渐普及的阶段。
　　营养餐是卫生、营养、。