养生粥有哪些?
一、海鲜粥。
1、准备食材：大虾、胡萝卜、青豆、玉米粒、香菇、白菜、大米、生姜、料酒、食盐 2、海鲜粥的做法： （1）。
养生粥做法大全
1、绿豆粳米粥 食材：绿豆60克，粳米100克。
做法：将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。
2、荷叶消暑粥 食材：荷叶3克，米50克。
做法：白米洗净后放入药材，加500cc的水以大火煮开转小火煮约。
喝粥最养人,八种养生粥,让你每天都不重复!
薏米山药红枣粥 功效： 健脾养胃、利湿、养血 做法： 薏米50克、大米50克、山药2根、红枣10颗、老冰糖2块、水适量 1、 山药切块，红枣切碎 2、 薏米、大米洗净放足量水，放入山药 3、 放入红枣加适量冰糖，一起煲至浓。
简单又美味的5款养生粥,常喝可明目
5款 养生 粥常喝可明目 1、荠菜瘦肉粥 猪瘦肉50克，鲜荠菜50克，蜜枣少许，大米50克，盐少许。
先将猪瘦肉洗净，改切米粒丁，荠菜、蜜枣分别洗干净。
将上述原料放入滚水锅内，大火煮沸，小火煮至粥熟，调入盐，即可服用。