晚上睡觉打呼噜怎么办?
控制和治疗打呼噜的办法有：1.侧睡较不易引起打呼噜。
2.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身。
3.节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜。
4.睡前喝酒会使打呼噜更严重。
5.抽烟的人较容易。
晚上会打呼噜怎么办
（1）最简单的治疗晚上打呼噜的方法，就是改变睡觉的姿势，最好选择侧卧睡，能够使呼吸更加顺畅，改善打呼噜。
（2）晚上睡觉打呼噜，一般和不良的生活习惯有关系，和抽烟、喝酒也有一些关系，或者是由于白天的时候太劳累导。
晚上打呼噜怎么办
1. 方法一：正确的睡觉姿势。
部分人在睡眠时由于缺乏正常的睡觉姿势，导致气流流通受阻，从而产生暂时性的打呼噜现象，针对此类情况，一般来说只要更换一种科学、合理的睡姿就可以解决问题，针对常期打呼噜的人群来说，在睡。
晚上睡觉打呼噜怎么办?
睡觉打呼噜，一般可以通过调整睡眠的方式、控制体重、药物治疗鼻炎、手术治疗、睡眠戴呼吸机等方式进行改善。
睡觉打呼噜主要是由于上气道的狭窄所造成。
患有鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等，造成鼻腔通气不好，或。