椰子里的白肉怎么吃

　　三、炖汤喝。
　　将椰子肉添加各种食品炖汤，营养丰富，汤也比较清甜解暑。
　　四、蒸饭。
　　将椰子肉切成小块，加入适量其他食材，放在水面上蒸熟即可。
　　五、榨汁喝。
　　将椰子肉剥离之后切碎，放入搅拌机，加入开水，搅拌好之后过滤出椰奶，。

椰子里面的白肉怎么吃

　　1、吃椰子第一步是喝椰子水,将椰子水饮用完后就可以食用椰子果肉了,椰子果肉可以生吃、煮汤、脱水后做成椰子片,按照自己的饮食习惯进行食用即可,椰子中含有维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等营养成分,适量食用对身体很有好处。
　　椰子煲。

　　椰子肉可以直接生吃的，生吃的营养利用率较高。
　　不过，椰壳很坚硬，想打开非常麻烦。
　　首先你得用柴刀去掉表面的椰棕，然后就可以看到椰壳上面的三个小黑点，这就是椰子的弱点，用筷子戳黑点即可捅破椰子壳，然后喝干里面的椰汁。
　　

椰子里面的白肉怎么吃

　　椰子肉有很多的吃法,下面给大家介绍海南本土吃法: 1、生吃椰肉喝椰子水要选在中午时间段,那会椰汁饱满,清香甘甜。
　　吃椰肉要选用稍微嫩点的椰子,嫩椰子果肉香甜顺滑,不会有老椰子肉带硬带粉的口感。
　　喝完椰汁后可以将椰子砍开两半,拿。