玛卡的功效与作用及吃法
功效：一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片，玛卡中富含各种氨基酸，维生素，活性物质，长期食用，可起到抗疲劳，增强免疫力的作用。
玛卡的原生态吃法 玛卡果：洗净切成片，可煮火锅，炒菜，炖汤。
玛卡粉：晒干制。
玛卡的功效和作用及食用方法?
4、当然，玛卡功效甚多，还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。
玛卡的食用方法 原料：玛卡、炖鸡、鸭、肉、排骨、山药、大枣、小米、红枣、香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果等.1、将玛卡切片2-4。
玛卡的功效和食用方法
当然，玛卡功效甚多，还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。
玛卡的食用方法 1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。
2、玛卡干片30g、红枣10。
玛咖的功效及吃法 快来这里了解具体情况了
1、玛咖有补肾壮阳益肺生津的功效。
因为玛卡中含有多种均衡合理的养分成份以及多种具有生物活性的次生代谢产品。
因而，玛卡具有多种保健和医治成效与效果，传统上可用于增强精力、进步生育力、医治更年期综合症、风湿症、抑郁症。