标准的投篮姿势
03 投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。
球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
单手投篮 01。
篮球标准的投篮姿势
一般来讲,6—7米远距离投篮的出手角度为50°—55°,5米前后的中距离投篮出手角度为70°,中远距离投篮出手时上臂与身体的垂直线成30°左右夹角,弧线最高点在篮圈水平面上方1.2—2米为宜。
但应注意的是,由于投篮者的身高、投篮方法(。
标准的投篮姿势是什么?
1、 双腿微曲，左脚与右脚前后稍微开立。
2、 右手持球于肩部前上方，左手扶球。
3、 眼睛盯着篮筐正中间。
4、 在跳起最高点出手，不要下落了再出手，也不要还没脚离地就出手了。
5、 最后，最重要的一点，是多加练习。
标准篮球投篮的手势是怎么样的
总觉得投篮时力量发挥不出来标准的投篮姿势为：1、首先投篮的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲手肘，曲腰，曲膝盖。
手掌和小臂90°，小臂和大臂90°，大臂和身体90°。
2、曲手肘就是拿球的时候，右手托球，手肘自然弯曲，左手在侧边扶球。
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正确的投篮姿势
1、预备站姿 一个好的站姿是投篮的基础，就像盖房子需要花很多功夫修地基一样。
站姿的标准与否影响到投篮的力量，方向，手感等等。
投篮时应该双脚平行撑开，双膝同脚持平，不要内扣，也不要双脚合并在一起，会影响整体协调性。