熬夜第二天怎么补救
【熬夜后的补救小技巧】1、首先，应及时补充水分熬夜容易导致人体缺失水分，熬夜时人往往顾不上喝水，而是用饮料、啤酒、咖啡或者茶水等代替，这些往往会加重缺水对身体造成的伤害。
所以，到了第二天一定要多多补水，并且多吃。
熬夜后第二天如何补救?熬夜了怎么快速恢复精神-壹健康经验
熬夜之后第二天身体会比较的疲惫，所以建议这时候可以泡一个热水澡，这样能够促进机体血液循环，起到缓解疲劳的作用，同时还能将熬夜时皮肤上分泌的油脂洗干净，这样能帮助快速入睡。
长期熬夜会导致内分泌失调，同时还会导致免疫。
熬夜后第二天如何补救
1、用湿热毛巾捂脸。
起床后利用热湿毛巾捂脸10分钟左右，来补充缺水的肌肤。
2、按摩穴位。
起床后按摩印堂、睛明、太阳、风池、百会等穴位，有利视力保健。
3、喝枸杞茶。
早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
4、做简。