我想要运动消耗热量对照表
1、慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。
2、自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。
3、打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。
4、徒步旅行：30分钟的。
运动卡路里一览表
常见运动卡路里一览表（下表为1小时各项运动消耗热量）
各个运动所消耗的卡路里是多少?
活动30分钟所耗的卡路里：爬山 / 300卡(一分钟10卡)游泳 / 518卡洗澡 / 84卡骑脚踏车 / 95卡洗碗收拾餐具 / 68卡爬楼梯 / 141卡
各项运动消耗卡路里是多少
乒乓球：每半小时消耗热量180卡。
是项全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。
排球：每半小时消耗热量175卡。
可增强灵活性、爆发力和耐力，有益于心肺。
各项运动消耗卡路里是多少2 各项运动消耗的卡路里 逛街。