卵磷脂哪个牌子好
保健品进口的一般就是汤臣倍健、纽崔莱等等比较好，但是价格贵，国产的可以选择：乐活管家的，还算不错的。
保健品统一的标识就是具有国食健字或卫食健字（现在已经通用国食健字了），这个标识必须看准了。
头皮出油掉头发怎么办?
脱发后不但要用生发偏方生发，还要均衡饮食，不要盲目节食减肥，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃鱼类、 肉类、柠檬、红萝卜、芝麻、核桃等，肉类有兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、动物肝脏等。
这些食物对补充维生素B族、E，胆碱、卵。
脱发食疗的养发生发
1、黑芝麻 黑芝麻味甘，性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。
黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容；并对头发早白、头晕。
吃什么防脱发
1、南瓜籽 南瓜籽和普通瓜子是不同的，南瓜子含锌高，南瓜籽中还含有维生素B1、B2、B3和B4,主要负责头发的生长，以及B5和B6，能保障头皮健康。
如果有严重的脱发，可以吃点南瓜籽，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞。