抵抗力差怎么办?
提高抵抗力的方法：十大窍门 1、常喝白开水。
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。
2、户外活动。
户外活动可促进热量。
免疫力低下怎么调理?
吃什么保健品好？提高免疫力补充锌。
据中国营养学会对儿童营养状况的调查显示，有30-60%的缺锌，这次给生长发育带来极其不利和严重的后果。
由于锌可参与体内200多种锌金属酶、蛋白质和核酸的合成，锌还可加速伤口组织的愈合，改善消化功能、免。
怎样提高人体免疫力
我的身体一直都不是很好，总是爱闹毛病，免疫力很差，怎样提高人体免疫。1、每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。
2、习惯早睡早起，尽量保持在。
免疫力低怎么提高
免疫力低怎么提高1 免疫力低可以应用药物、按摩、运动、饮食等各方面进行调整，比较常见的是应用一些药物，比如金水宝进行口服，还可以用胸腺五肽进行注射，都可以短时间内能提高人体的免疫力。
通过按摩的方式也可以提高免疫力。
免疫力差怎么办
1、冷热调节训练增强免疫力 忽冷忽热的温度差，往往使人产生疾病，如：感冒、关节炎等疾病;但身体发热在一定程度上是对人体的一次大扫除，人体内增加了新的抗体，增强了免疫力。
有目的地、正确地冷热调节训练，如冬泳、泡。