肩膀酸疼怎么按摩
按摩时一手按住患病的肩膀，用食指或中指用力按揉2—3分钟，以局部出现酸胀感为佳，早晚各一次。
2、肩井穴:胆经上的穴位，主治肩背痹痛、手臂不举、颈项强痛、乳痈、中风、瘰疬等，在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。
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做俯卧撑肩膀酸热
肩部酸热就是动作不标准。
俯卧撑靠的是胸肌、臂肌和部分背肌。
肩部酸热，一般是肌肉力量不够，撑不动，实质上由肌肉支撑变成了骨骼、关节支撑。
会损伤肩部关节的。
你最好找一下发力方式。
你本来撑的时候，从背上看估计肩。
练完哑铃肩膀酸胀正常的吗?
正常的，不过练完哑铃最好拉伸下，也按摩下肩膀手臂
我刚学小提琴,为什么右肩膀总是酸的
我刚刚学小提琴不久,我发现我右肩膀总不能放松,拉一回右肩就很酸;还有我。主要的问题是你的右肩膀过于紧张，导致了肩膀酸，力道不均匀，甚至有可能中弓发抖。
主动的放送右肩膀右臂，包括持弓才能从根本上解决这个问题，用空弦慢练的办法会尽快解决，不要用力最放松的姿势就可以。
上半弓食指微微给一。
玩电脑太多,肩膀酸痛咋办?
1、经常弯曲颈部进行工作者，颈后方的肌肉就会处在连续紧张的状态下，如果此种肌肉持续紧张，就容易引起肩膀酸痛。
如果不眠不休的工作，肌肉过度疲劳使得老化废物(乳酸)充满在肌肉中，就会引起一种发炎症状，使肌肉变成坚硬的。