为什么最近总是做噩梦?
前天梦到我骑车，一个男的挑衅交警，我骑过去他砍了我一刀在梦里醒来后。经常做噩梦，很有可能是因为精神压力过大，或者是睡觉之前看了恐怖的影视剧。
也有可能是因为睡觉姿势不正确，比如趴着睡觉压住了胸口或者捂住了口鼻等，都容易造成做噩梦的情况。
如果总是做噩梦一定要及时的调理，比如在睡觉之。
为什么总是做噩梦
睡眠环境不好、睡眠姿势不舒服、睡前吃东西、总是晚睡晚起……这些不好的睡觉习惯，也容易让人做噩梦。
当然啦，这不是说把手放胸口就真的会做噩梦。
3. 身体病了 感冒、睡眠障碍、药物摄入(治疗性药物，毒品。
为什么经常做噩梦 经常做噩梦的原因是什么
1、人的精神紧张，思想压力大，大了不能够完全放松，会导致睡觉做噩梦。
2、睡眠环境不够安静，温度不适宜过冷或者过热，空气过度潮湿、干燥都会造成夜间噩梦，导致睡眠不安。
3、平时缺乏锻炼，作息不规律，或者是睡前喝茶或者。
为什么最近总是做噩梦?
出现经常做噩梦，也有可能是精神受到刺激或者有抑郁、焦虑等精神症状。
如果症状严重需要进行心理干预治疗，或者在精神专科医生的指导下选择氯氮平等抗精神病药物进行专科性治疗。
平时需要注意避免看一些过于惊悚的电影或者小说。
为什么总是做噩梦 做噩梦的原因
5、酒精。
酒精是使人短时间内入睡的镇静剂，但是一旦它的作用逐渐消失，就会使人过早醒来。
饮酒过多还可能导致噩梦和坏梦。
那些有戒酒经历的人也经常做噩梦。
6、药物。
抗抑郁药、巴比妥类镇静剂和麻醉药等药物有副作用，。