一个女生一天最多能吃多少大卡?
即使你的身高不足1.6米，你每天摄入的热量也不得低于1200卡。
调查结果表明，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。
成年女性一天需要多少卡路里?
一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。
所需热量计算公式：每日所须基础能量=655.096+9.563×体重+1.85×身高-4.676×年龄。
以一个25岁、身高160cm、体重55kg的女性。
女生减肥期间一天最少摄入热量是多少?
摄入热量最低不应低于身体的基础代谢热量。
女子的基础代谢量计算公式为：基本热量（大卡）=体重(斤）x9 如果摄入热量过低会大幅降低基础代谢率，长时间超低热量进食会导致基础体温下降，很多长期节食的女生体温一般只有35度，手。
女生一天可以摄入多少卡路里?
最好吃些什么早餐？每天不超过25克。
不喜欢吃面包的话、可以用玉米粥等粥类代替祝你健康！