吃土豆减肥还是增肥?
土豆能减肥，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的，每天多吃土豆可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除心腹之患。
土豆对人体有很奇妙的作用，瘦人吃能变胖，。
吃土豆是增肥还是减肥?
吃土豆是减肥。
在日常生活中，有人把土豆与增肥食物列在一起，认为土豆含淀粉较多，吃多了容易使人发胖。
其实，土豆所含的热量比人们想象的要低，和苹果不相上下，而且其热量中的10%来自比较容易消化的蛋白质类型，食后易。
土豆到底是减肥还是增肥呢?
土豆到底是减肥还是增肥还得要看是怎么来吃了,科学吃土豆的确对减肥是有益的,但如果吃得不合理的话,这可能还真是增肥小能手了。
土豆在大家心里可能印象并不是那么好,很多朋友心里都认为土豆是一种容易增肥的食物,比如薯条、薯片,这些。
有人说减脂时不能吃土豆,那土豆到底是减肥还是增肥的时候吃?
增肥是可以吃土豆的如果说我们想要增肥的话，那么是可以吃一些土豆，但是千万是不能够把土豆当做主食去吃。
有很多的人如果说觉得自己太瘦了，想增肥的话，那么土豆也是可以吃的，但也要注意用量。
再加上发芽的土豆，还有发青。